Jak zrealizować postanowienia noworoczne?

Catherine Branchut z Uzes we Francji ma 50 lat i od dawna co roku w Sylwestra układała listę postanowień noworocznych, chowała ją do koperty i odkładała w bezpieczne miejsce. Kiedy niedawno przejrzała całą stertę takich kopert, dotarła do niej bolesna prawda – od lat składa sobie wciąż te same obietnice: że podciągnie się z angielskiego, nauczy się jeździć na wrotkach i będzie cierpliwszą matką. Co gorsza, w tym roku też chciała to sobie obiecać. Czytaj dalej

Ratunku, tracę włosy!

Znajdujesz je wszędzie! Na poduszce, w kuchni, a czasem, o zgrozo, na talerzu. Nadmierne wypadanie (powyżej 100 włosów dziennie) może być skutkiem choroby, przebytej operacji, silnego stresu. Cebulki słabną również wtedy, gdy jesz byle co i nie dostarczasz im składników odżywczych: żelaza, cynku, selenu, witamin A,E lub z grupy B. U wielu osób utrata włosów wiąże się z grzybicą skóry głowy (jej objawem jest łupież). Problem może też mieć źródło w zaburzeniach hormonalnych, np. chorobie tarczycy, przysadki, osłabieniu funkcji jajników. Co robić, by pobudzić cebulki do produkcji nowych włosów? Czytaj dalej

5 domowych sposobów na rozjaśnienie włosów

1. Płukanka ziemniaczana

Obierz dziesięć ziemniaków i ugotuj je w niewielkiej ilości nie osolonej wody. Ziemniaczany wywar przecedź przez sitko do miski. Wystudzonym płynem przepłucz włosy, umyj je szamponem, a następnie wysusz.

2. Zabieg cytrynowy

Sok z dwóch cytryn zmieszaj z niewielką ilością wody i wmasuj tę miksturę w skórę głowy. Tak zwilżone włosy wystaw na działanie promieni słonecznych na pół godziny, po czym spłucz je ciepłą wodą.

3. Odwar z korzeni pietruszki

Obierz dwie duże pietruszki, pokrój je na kawałki, zalej litrem zimnej wody i gotuj przez około dwadzieścia minut. Z otrzymanego płynu wyjmij kawałki warzyw, a gdy lekko przestygnie, wypłucz w nim włosy, po czym umyj je szamponem.

4. Maska rabarbarowa

Szklankę mielonego rabarbaru zmieszaj z łyżką oleju i odrobiną soku z cytryny. Masę nałóż na włosy i zawiń głowę ręcznikiem. Po dwudziestu minutach umyj włosy.

5. Napar z koszyczków rumianku

Pięć torebek herbatki rumiankowej zalej litrem wrzątku. Gdy napar przestygnie przepłucz nim świeżo umyte, wilgotne włosy.

Rzeczy, które każdy powinien umieć – usprawnij swoje życie


Samodzielność to kluczowy element zdrowego i produktywnego życia. Aby jednak być samodzielnym, należy opanować pewien zestaw umiejętności, stając się poniekąd złotą rączką. W przeciwieństwie do tego, czego nauczyliśmy się w szkole, złota rączka jest znacznie lepiej przystosowana do życia niż osoba, która wyspecjalizowała się w jednej dziedzinie.

Wprawdzie nie jest to wyczerpująca lista, to jednak 50 rzeczy, które każdy powinien umieć, przydadzą się również Tobie. Czytaj dalej

10 odchudzających trików

Prawie każdy z nas, jeśli chce się pozbyć zbędnych kilogramów, musi zmniejszyć porcje jedzenia. Ale to nie znaczy, że trzeba się głodzić. Są przecież sprawdzone sposoby na to, by osiągnąć zgrabną sylwetkę bez wielkich wyrzeczeń kulinarnych. Czytaj dalej